Hello FitFoodies,

Bonne et heureuse année , tous mes meilleurs voeux de santé.

Alors qui dit Janvier dit lendemain de fêtes de Noël et de fin d’année.

En général, ces fêtes sont des moments de retrouvailles et de partage. Pour les petits comme pour les grands, ces festivités apportent de la joie, tant à cause des copieux repas qui sont servis qu’à cause des cadeaux reçus et de l’ambiance qui règne. Cependant, en cas d’excès, la fête devient une défaite et les maladies comme le diabète s’arrachent la victoire. Pas de panique ! Afin d’éliminer les toxines et calories accumulées lors du panache festif de la fin d’année, nous vous proposons le challenge 2022 sans diabète.

2022 sans diabète c’est quoi ?

Le challenge 2022 sans diabète est organisé par notre partenaire ABLODE (Association Béninoise de Lutte contre l’Obésité, le Diabète et les Endocrinopathies).

L’objectif de ce challenge est d’aider toutes les personnes qui y participeront à faire davantage attention à leur santé après la période festive. Ce challenge s’attaque spécifiquement au diabète, une maladie silencieuse, souvent découverte trop tard, ce qui la rend très dangereuse. 2022 sans diabète vous propose des actions préventives à effectuer chaque jour afin de participer à la lutte contre le diabète.

Le challenge se présente comme un calendrier. Chaque jour, du 05 au 15 janvier, vous avez un défi à relever au cours de la journée. Il s’agit de défis santé tels que « boire 2 litres d’eau avant la fin de la journée » ou « faire 30 minutes de marche ».

Outre l’aspect préventif de ces défis, ils jouent un rôle bénéfique dans l’épanouissement de votre santé. Et notre plus grand souhait serait qu’à la fin de ces challenges, les défis soient désormais une habitude.

Vous pouvez les considérer comme des cadeaux que vous faites à votre organisme après les fêtes de fin d’année.

Participer à ce challenge est relativement simple. Il vous suffit de vous rendre sur la page Facebook ou sur le compte Instagram de ABLODE pour obtenir le calendrier et vous préparer aux défis que vous devrez relever.

Alors, vous sentez-vous prêts à relever tous ces défis ? Que la magie de Noël reste avec vous !

Credit : ABLODE